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周航在白玉台上盘腿坐下，五心朝天，双眼微闭进入入定状态。浓郁的灵气涌入丹田如入无尽大海，再通任脉督脉、过奇经八脉、循环大小周天、灌注周身大穴，先三十六死穴，再七十二生穴，后三百六十一个小周天穴位，最后七百二十个大周天穴位，真正完成了洗精伐髓。灵气如雾凝水，带出体内污垢，污了衣衫，脏了鞋袜，周航褪尽衣衫、脱掉鞋袜后，继续赤身裸体盘坐在白玉台上，灵气凝水洗净全身，顿感周身舒畅神清气爽。于是操控衣衫鞋袜顺着环廊通过通风道送入大水井里漂洗，干净后再顺着通风道收了回来，穿在身上时，衣服已经干净干爽。难道灵气还可以烘烤湿衣服？
周航在脑海中将从小学的医学典籍与师父传授的医武知识一一对比融汇，对原来脑海里形成的锁容丹单方进行了一些细微的调整后就算定型了；又根据针灸与
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